Trang chủ » Tin tức » Hôi miệng phải làm sao? có cách khắc phục nào?

Hôi miệng phải làm sao? có cách khắc phục nào?

Hôi miệng đang khiến bạn cùng tự ti với bản thân mình. Vậy Hôi  miệng phải làm sao? Bạn chỉ bỏ 1 phút mỗi ngày và áp dụng theo hướng dẫn sau đây thì sẽ hết hôi miệng.

Hôi miệng phải làm sao

Hôi miệng phải làm sao?

Hôi miệng phải làm sao? Hôi miệng phải tìm hiểu nguyên nhân gây hôi miệng

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng hôi miệng, bao gồm:

Vệ sinh răng miệng kém (không chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách)

Bệnh nha chu

Ăn một loại thức ăn nào đó như hành hay tỏi

Hút thuốc và uống rượu

Hôi miệng phải làm sao

Nhiều nguyên nhân gây hôi miệng

Khô miệng (do sử dụng một số thuốc đặc trị, bất thường của cơ thể và do giảm tiết nước bọt khi ngủ – dẫn đến hiện tượng “hơi thở buổi sáng”)

Bệnh toàn thân như ung thư, đái tháo đường, bất thường về gan và thận

bên cạnh việc tránh ăn những thức ăn gây hôi miệng.

Hôi miệng phải làm sao? Phải thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày:

Do có thói quen sinh hoạt hàng ngày chưa khoa học nên nhiều bạn bị hôi miệng vì vậy thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp trị hôi miệng triệt để:

Kiên trì việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ, ngày đánh răng từ 2 đến 3 lần; Chải răng thật sạch theo  hướng dẫn của nha sỹ.

Hôi miệng phải làm sao?

Hôi miệng phải súc miệng thường xuyên

Thường xuyên dùng nước chanh pha với muối biển để súc miệng thì sau 1 tuần  mùi hôi thuyên giảm hẳn.

Cạo lưỡi hàng ngày để loại bỏ cặn bẩn, vi khuẩn và thức ăn thừa còn bám trên lưỡi.

Uống thật nhiều nước, ít nhất là 2 lít/ ngày để cung cấp nước cho cơ thể, tránh bị khô miệng sẽ gây mùi hôi.

Không sử dụng các thực phẩm gây mùi như hành tỏi, cà phê, thuốc lá, rượu bia,..

Thường xuyên nhai kẹo cao su.

Ngậm và súc miệng bằng nước muối hàng ngày để khử mùi và hạn chế viêm lợi

Hôi miệng phải làm sao? Cần dùng một số mẹo nhỏ sau để hết hôi miệng:

Súc miệng bằng nước chanh

Súc miệng bằng dấm táo

Súc miệng bằng nước hạt thì là

Súc miệng bằng tinh dầu chàm trà

Súc miệng bằng nước quế

Mẹo giảm bớt mùi hôi miệng bằng các thói quen đơn giản hàng ngày

Đánh răng hàng ngày sau khi ăn. Dùng chỉ nha khoa để làm sạch các mảng bám trong kẽ và chân răng.

Cạo lưỡi hàng ngày để loại bỏ cặn bẩn, vi khuẩn và thức ăn thừa còn bám trên lưỡi.

Uống thật nhiều nước, ít nhất là 2 lít/ ngày để cung cấp nước cho cơ thể, tránh bị khô miệng sẽ gây mùi hôi.

Không sử dụng các thực phẩm gây mùi như hành tỏi, cà phê, thuốc lá, rượu bia,..

Thường xuyên nhai kẹo cao su.

Ngậm và súc miệng bằng nước muối hàng ngày để khử mùi và hạn chế viêm lợ

Hy vọng việc thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp miệng các bạn sẽ sạch sẽ, thơm tho

Nguồn:http://chamsocrang.org/

 

Lưu

Đánh giá bài viết này!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin Website có tính chất tham khảo, chúng tôi không chịu trách nhiệm trước thông tin đã đăng.