Cham soc rang
Hãy áp dụng một trong những cách trị nghiến răng dưới đây, bạn sẽ phải bất ngờ khi giấc ngủ của bạn được cải thiện rõ rệt, chứng bệnh nghiến răng sẽ không còn ảnh hưởng đến người thân bên cạnh bạn nữa.
Nguyên nhân nào khiến bạn bị nghiến răng khi ngủ?
Bệnh nghiến răng khi ngủ được hình thành do một hoặc tổng hợp các nguyên nhân bao gồm:
Nguyên nhân gây nên bệnh
+ Do ảnh hưởng của yếu tố tâm lý, stress.
+ Do khớp cắn không bình thường, răng mất, răng mọc khấp khểnh không đều.
+ Do chế độ ăn uống không hợp lý, việc uống nhiều rượu, đồ uống có cồn, cà phê, hút thuốc lá và các chất kích thích.
+ Bệnh nhân đang mắc một số bệnh có thể dẫn đến hiện tượng nghiến răng khi ngủ như viêm nha chu, co cứng các cơ hàm, viêm khớp thái dương hàm, suy nhược thần kinh…
+ Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc trị suy nhược cơ thể…
Cách trị nghiến răng cho hiệu quả tuyệt đối
Nghiến răng gây ra những phiền toái trong cuộc sống và ảnh hưởng nghiêm đến sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe toàn thân như mòn men răng, đau nhức đầu, mỏi hàm… Do vậy, khi phát hiện hiện bệnh, bạn cần có biện pháp chữa trị kịp thời.
Cách trị bệnh nghiến răng hiệu quả
+ Phương pháp tốt nhất giúp chữa trị bệnh nghiến răng là sử dụng máng nhai cho hàm dưới khi đi ngủ. Dụng cụ này có tác dụng ngăn chặn sự mài mòn men răng và giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương hàm.
+ Sử dụng pín lợn: Đây là một trong những cách chữa bệnh nghiến răng được rất nhiều nguwofi áp dụng và cho hiệu quả khá tốt. Hãy cắt khúc pín lợn và hấp chín, ăn liên tục trong khoảng 9 – 10 ngày, bệnh sẽ được chữa trị rất hiệu quả.
+ Đỗ đen hầm muối: Ninh nhừ đỗ đen như nấu chè, thêm một chút muối với lượng vừa đủ, sau đó dùng ăn cả cái lẫn nước, bệnh sẽ được chữa trị sau khoảng 2 tuần áp dụng.
+ Gối tàm sa: Tàm sa thực chất là phân của con tăm, mẹo chữa nghiến răng này khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng tàm sa làm ruột gối và cho người bệnh sử dụng, bệnh nghiến răng sẽ được chữa trị.
+ Bạn có thể thay đổi cách sống của mình bằng việc tập thể dục, tập yoga để giảm áp lực, stress trong cuộc sống hàng ngày.
+ Cân bằng giữa chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi.
+ Hạn chế và dần bỏ thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê…
+ Tạo không gian thoáng mát, sạch sẽ để giấc ngủ được ngon và sâu hơn, trước khi đi ngủ nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất.
Hy vọng thông tin trên đây giúp bạn có thêm những kiến thức về cách trị nghiến răng khi ngủ. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury theo số 0902.68.55.99 để được tư vấn và giải đáp.
Nguồn: http://chamsocrang.org
