Phương pháp làm trắng răng không cần dùng hóa chất

02/12/2016 | 16:58 Cách làm trắng răng, Làm Đẹp Răng, Tẩy trắng răng

Hàm răng trắng sáng góp phần hoàn thiện vẻ ngoài xinh đẹp hơn, chăm sóc và giữ gìn răng miệng là điều quan trọng để giữ cho hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Ngoài việc làm trắng răng tại nha khoa cũng có thể áp dụng những phương pháp làm trắng răng tại nhà mà không cần phải tốn kém.

1- Tránh ăn các thực phẩm có màu tối

Một trong những nguyên nhân làm cho răng bị nhiễm màu nhanh chóng, thủ phạm chính là những đồ ăn hàng ngày của chúng ta. Với thói quen hay ăn hoặc uống những loại đồ ăn như sô cô la, cà phê, nước ngọt có màu, nước sốt, sinh tố từ các loại rau quả.

Hạn chế sự nhiễm màu từ các loại đồ uống có màu

Nên hạn chế ăn hoặc uống những loại thức ăn này để tránh chế sự nhiễm màu của răng, sau khi ăn nên vệ sinh răng miệng ngay nếu không các màu thực phẩm sẽ vào bám vào răng. Làm cho răng kém trắng sáng và theo thời gian những mảng bám sẽ tích tụ với số lượng lớn trên răng dẫn đến hiện tượng răng bị ố vàng, xỉn màu

2- Không hút thuốc lá

Theo thống kê của tổ chức Y tế Thế giới Việt Nam là một trong 15 nước có tỉ lệ người hút thuốc lá cao nhất thế giới.Là một trong những nguyên nhân gây ra những vấn đề về bệnh răng miệng, trong thành phần của thuốc lá có khí CO và axit-xy- a-nua. Các chất này gây mất cân bằng hệ vi khuẩn trong miệng, giảm nồng độ kháng thể trong nước bọt. Khi đó làm cho sức đề kháng răng miệng kém đi giúp các vi khuẩn phát triển hình thành mảng bám một cách nhanh chóng, nghiêm trọng hơn có thể tàn phá và làm cháy men răng.

Hút thuốc lá làm cho răng bị xỉn màu nhanh chóng

Như vậy phương pháp làm trắng răng hiệu quả là không nên hút thuốc lá, nếu không khi răng bị ố vàng ở mức độ nặng sẽ rất khó để tẩy trắng lại và bắt buộc phải sử dụng đến hóa chất để tẩy trắng.

3- Ăn những loại rau quả giòn

Do có tính giòn nên những loại rau quả như măng tây, cà rốt, táo… Có kết cấu mài mòn những mảng bám trên răng khi chúng ta nhai sẽ giống như bàn chải đánh răng tự nhiên, loại bỏ và tẩy đi những lớp phủ màu vàng trên răng. Bạn có thể uống thêm những loại sữa tươi để cân bằng nồng độ PH trong miệng. Đây là đơn giản bạn chỉ việc ăn những loại hoa quả là sẽ khắc phục lại hàm răng trắng.

Ăn rau quả giòn để làm trắng răng

4- Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng là điều không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, vệ sinh như thế nào là đúng cách để mang lại hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến răng thì không phải ai cũng biết.

Để hạn chế sự nhiễm màu của răng nên đánh răng 2 lần/ ngày sau mỗi lần ăn, đặc biệt buổi tối trước khi đi ngủ phải đánh răng sạch sẽ. Thời gian ngủ là lúc những vi khuẩn hoạt động mạnh nhất, nên cần loại bỏ những vi khuẩn có hại bằng cách vệ sinh răng miệng trước khi ngủ.

Dùng chỉ nha khoa để lấy đi những thức ăn còn xót lại trong các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch được. Một trong những phương pháp làm trắng răng mà ngày nào chúng ta cũng thực hiện đó chính là vệ sinh răng miệng.

Vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa

Làm trắng răng không hề khó, chỉ cần chúng ta có những lưu ý nhỏ là sẽ có thể áp dụng ngay những phương pháp làm trắng răng có trong cuộc sống hàng ngày.

THAM KHẢO THÊM: