Cham soc rang
Chứng hôi miệng là vấn đề mà nhiều người đã trải qua ít nhất là một lần. Nhưng làm thế nào để hết hôi miệng thì không phải ai cũng biết?
Làm thế nào để hết hôi miệng?
Hôi miệng cảm giác rất khó chịu
Nguyên nhân gây hôi miệng:
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng hôi miệng, bao gồm:
Vệ sinh răng miệng kém (không chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách)
Bệnh nha chu
Ăn một loại thức ăn nào đó như hành hay tỏi
Ăn nhiều gia vị nặng mùi cũng bị hôi miệng
Hút thuốc và uống rượu
Khô miệng (do sử dụng một số thuốc đặc trị, bất thường của cơ thể và do giảm tiết nước bọt khi ngủ – dẫn đến hiện tượng “hơi thở buổi sáng”)
Bệnh toàn thân như ung thư, đái tháo đường, bất thường về gan và thận
bên cạnh việc tránh ăn những thức ăn gây hôi miệng.
>>> XEM THÊM: cách chữa nhiệt miệng mãn tính
Để nhanh chóng khỏi bệnh ta phải áp dụng các phương thức sau đây:
Cần để ý nhiều đến vấn đề vệ sinh răng miệng. Đánh răng sau khi ăn. Ta cũng không cần dùng thuốc đánh răng, mà chỉ cần chà cho sạch hết thức ăn sót trong miệng, kẽ răng.
Mua thêm dây chỉ nylon để cà khe răng cho sạch thức ăn kẹt ở đó.
Với giữ gìn vệ sinh răng miệng chu đáo ta đã có thể giảm hôi miệng từ 30%-90%. Nên khám nha sĩ coi có bị sâu răng, bị nhiễm độc nướu thì xin chữa.
Giữ miệng ẩm bằng cách lâu lâu uống một chút nước. Nếu lưỡi đóng bựa thì cạo cho hết để vi khuẩn khỏi tá túc, nhưng cẩn thận đừn để lưỡi bị thương tích.
Tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi ở miệng.
Ăn nhiều trái cây và rau; giới hạn thịt và chất béo
Tránh uống quá nhiều rượu, thuốc lá, cigars;
Dấm táo có tác dụng tốt chữa hôi miệng
Nếu mang răng giả thì lấy ra ban đêm, rửa sạch sẽ và ngâm trong dung dịch nước sát trùng qua đêm.
Bớt uống cà phê cũng là một cách chữa hôi miệng hiệu quả.
Đi khám nha sĩ đều đặn, ít nhất mỗi năm một lần để lau chùi răng.
Lưu ý: Khi vệ sinh răng miệng cần chải răng kỹ 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và những mẫu vụn thức ăn. Chải lưỡi của bạn cũng giúp làm giảm chứng hôi miệng.
Nếu bị chứng hôi miệng dai dẳng mà không cải thiện được bằng chải răng và dùng chỉ nha khoa, hãy đến gặp nha sĩ để kiểm tra vì nó có thể là dấu chỉ cho một tình trạng nghiêm trọng hơn. Chỉ có nha sĩ mới có thể trả lời câu hỏi Làm thế nào để hết hôi miệng?cho bạn chính xác nhất và tìm nguyên nhân gây hôi miệng của bạn để phòng tránh bệnh hôi miệng.
Nguồn: http://chamsocrang.org/
